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南瓜豆沙包、红枣小米粥

时间:2024-10-13 01:04:59

1、取南瓜

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2、切块蒸熟

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3、蒸15分钟左右

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4、用筷子测试

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5、蒸好的南瓜放一大碗里,趁热压泥

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6、很细腻哦

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7、不烫手时加入酵母粉,搅拌均匀

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8、然后再加入中筋面粉,可以分两次加,先用筷子拌成絮状,

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9、再用手揉光滑面团

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10、包上保鲜膜温暖处进行发酵

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11、自制豆沙,搓圆

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12、这个是发酵好的面团,用手指搓一个洞,不反弹即可

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13、案板上撒点干粉,揉排气

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14、取一个小剂子擀圆,放上豆沙

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15、放案板上搓圆

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16、棉线用油涂下,防止蒸时不好取下来,弄成米字形

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17、把面团放上去

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18、不要绑太松或太紧

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19、尽量选择白线

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20、现在准备小米粥,黄小米,红枣洗净

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21、放入砂锅里加入适量的水

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22、有明显增大即可

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23、两锅准备齐了

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24、一块上灶,水开后马上转中小火,15分钟左右,焖5分钟包子可以出锅了

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25、准备好秋葵,取尾部,当南瓜蒂子

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26、这时候小火粥已经煮好了,

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27、南瓜蒸好,去线装蒂

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28、小米粥里加入枸杞子再次煮开即可

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29、成品图,非常粘稠。

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30、成品图

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31、成品图

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32、成品图,萌萌哒

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33、成品图

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34、当早餐妥妥的,营养非常丰富

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