1、饭后,不要急于抽烟。很多人都习惯,吃完饭后,抽一根烟。会很自在,殊不知这样子是对身体很有害的。饭后,胃肠蠕动加快,会加入人体对烟内有害物质的吸收。
2、饭后,不要马上喝茶。茶内的酸性物质会使人体内的铁质流失,所以建议吃完饭后,再过半个小时再喝茶比较好。
3、在饱腹的情况下,不要马上洗澡。要给肠胃一个消化食物的时间,一般要等到休息一两个小时以后再洗澡为宜。
1、饭后,不要急于抽烟。很多人都习惯,吃完饭后,抽一根烟。会很自在,殊不知这样子是对身体很有害的。饭后,胃肠蠕动加快,会加入人体对烟内有害物质的吸收。
2、饭后,不要马上喝茶。茶内的酸性物质会使人体内的铁质流失,所以建议吃完饭后,再过半个小时再喝茶比较好。
3、在饱腹的情况下,不要马上洗澡。要给肠胃一个消化食物的时间,一般要等到休息一两个小时以后再洗澡为宜。