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饭后影响健康坏习惯有哪些

时间:2024-10-18 04:39:06

1、吃撑了立刻把腰带弄松,或者穿宽松的衣服吃饭,食物改变腹部的压力,如果立刻送腰带,腹部的压力立刻增大,所以腰带还是有一定作用的。

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2、吃饭后容易困倦,立刻就想睡觉,忍不住,然后就睡了,结果因为胃肠的蠕动减弱,消化吸收都收到了严重的影响,一觉醒来,觉得食物在胃里堆积很难受。

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3、饭后吸烟,对于很多饭局比较多的人来说,饭后一支烟似乎很难避免,这可能是个致命的坏习惯,食物进入身体以后,血液循环加快,组织细胞的呼吸能力变强,烟中的有害物质更多的进入了血液和细胞中。

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4、饭后立刻开车,饭后大脑缺血,反应迟钝,开车时的判断能力会下降,操作失误的概率也会增加,除了交通事故就不好了。

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5、饭后去唱歌,会因为食物没有消化,唱歌时腹腔压力改变,非常容易引起胃肠不舒服。

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6、饭后喝茶,一杯茶水下肚,会让胃液稀释,茶水还会抑制胃酸,会造成消化不良

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