1、克制倾诉欲。不要有点什么小开心或是小情绪就想着跟朋友倾诉，别人并不能感同身受，学会自己思考与解决才能慢慢变得成熟。
2、自我缓解焦虑。生活总是那么的不容易，我们随时都面临着各种无形的压力，学会自我缓解焦虑是很有必要的。
3、不要妄自菲薄。要对生活满怀热续异收俱情，对自己要有自信。你如果觉得自己不够好请努力学习，获得自己想获得的技能而不是成天抱怨自己的没用。
4、制定计划。好的计划是成功的开始，给自己一个计划能更有效的完成自己的目标。
5、习惯独处。学会独处，只有独处的时候你才能静下心来好好考虑自己的问题，更容易看清自己的弱点也能够更好的去总结和改变。
6、练习自省。成熟的人应该学会自省，而不是一味地去找别人的过失。
7、冷静的面对失望。生活中很多事都不是努力了就能成功的，当面对失望的时候，请保持冷静，好好思考与总结，不要在情绪不好的时候做出让自己后悔的举动。
