1、方法一：合理补充水分。特别是喝奶粉的宝宝，更要注意这一点，但是不要盲目的给宝宝喂水，在时间上和水量上都有讲究，时间要选在两餐奶之间补充一次白开水，水量为一次奶量的二分之一。
2、方法二：奶粉不要调的太浓很多家长，尤其是爷爷奶奶辈的老人家，总认为奶粉越浓对宝宝越好，其实这是错误的，宝宝的肠胃特别娇嫩，过浓的奶粉会抑制宝宝的消化，引发便秘，所以一定要严格按照奶粉的给定比例调配，如果宝宝已经上火便秘了，也可以适当的稀释奶粉。
3、方法三：适当添加辅食对于6个月以上的宝宝可以适当添加些果汁喝蔬菜等辅食，这些辅食里含有丰富的膳食纤维，能够增加宝宝的胃肠蠕动，减少便秘。也可给宝宝补充适量的绿豆汁，有助于清凉下火。
4、方法四：养成按时排便的好习惯这是防止宝宝便秘的重要手目愿硅囫段。一般在宝宝3个月左右的时候妈妈们就可以训练了，每天早上喂奶后由妈妈两手扶着宝宝，坐盆或坐多功能便座都可以，但注意的是一定要连续按时的进行训练，这样的话，一个月左右宝宝便可养成定时排便的好习惯。
5、方法五：为宝宝选择合适的奶粉这可能是很多妈妈都容易忽砷啼硎实视的一点，以为价格最贵的奶粉就是最好的，其实不然，为了给宝宝提供充足的营养，配方奶粉大都添加了各种营养元素，而其中有些元素统潇瘵侃就很可能是宝宝脆弱的肠胃负担不了的，吃了这样的奶粉，宝宝就很容易上火便秘，所以妈妈们一定要注意这点，在为宝宝选择奶粉时，最好选择富含膳食纤维的，这对缓解宝宝上火便秘是非常有效而且健康的方法。注意看奶粉的配方。雀巢力多精的金装3，就很不错，里面的膳食纤维含量非常丰富。
6、方法六：切忌滥用药物治疗如果给宝宝用药，一定要在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使宝宝的肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。
