1、看书，心情不好的时候可以适当的看一些自己喜欢看的书籍，这样会让自己思考自己的人生，以便更好的摆脱郁闷的心情。
2、写字，写字很容易让一稍僚敉视个人变得安静，能够很好的平复一个人的心情，所以如果自己平时感到心情压抑不安，可以培养自己的写字爱好。
3、游戏，适当的用游戏来放松一下自己，这样不仅自己感到开心，而且也能更灵活的面对生活中的一些事物，让自己不感到那么枯燥。
4、钓鱼，心情压抑的话，可以一个人带上鱼杆，找一个风景好的地方，轻松的垂钓，这样自己的心情也会好起来的。
5、逛街，逛街能够治愈孤单，能够让自己感受到人多的快乐，从而更好的释放原本压抑的心情，让自己充分的投入到逛街的乐趣中。
6、听音乐，其实每当自己压抑的时候，可以打开音乐，让音乐来带给你快乐，这样自己的心灵会慢慢的变得开心一些。
