1、 找到暴饮暴食的主要原因。 想根治暴饮暴食症，就要先了解什么是幌垫哨蒯暴饮暴食症，就是每次都会吃下超过自己所能承受的范围，无法控制自己的食量。造成暴饮暴食症是有一定的原因的，也许是心理原因，也许是身体的原因。
2、 肠胃方面。 之所以会暴饮暴食，有很大可能是肠胃出了问题，一般正常情况下，吃到八分饱的时候肠胃就会有反应了，但是暴饮暴食症患者，肠胃的感觉比较麻木，应该治疗一下肠胃方面的疾病。
3、 心理方面。 有的人如果遇到不开心的事情或者非常开心的事情，都会用吃来表达自己的情感，不知不觉就变成了暴饮暴食症。应该有意识的改变用吃来宣泄心情的方式，可以用各种运动方式来表达。
4、 制定计划。 想根治暴饮暴食症，就要制定科学的根治计划，比如规定自己吃东西不超过十五分钟，十五分钟后必须离开美食。每天都要详细记录自己每餐吃了多少东西，下次必须少吃一半的分量。
5、 根治技巧。 想根治暴饮暴食症，除了靠强大的毅力实行以上的根治计划外，还要使用一些技巧来辅助治疗效果。比如可以限制自己的经济来源，一个月只给自己有限的伙食费，这样买不了太多的食物。
6、 生活环境方面。 暴饮暴食症患者，要改善自己的生活环境，比如不要从事美食方面的工作。不能睁眼就看到美食，这样根本忍不住食欲，吃饭的方式也要改变，应该坚持自己做饭，不要在外面吃自助餐和聚餐。
