1、一天蹲下的时间超过两小时会损伤膝盖，长期产生职业病；以几秒为单位，重复一个动作，每天两个小时以上，会对身体造成伤害。如下图1&2，解决的方法是使用工装辅助，人坐下或站着工作，重复性较强的工作内容使用机器替代。
2、每天打字四小时以上会对手腕&手指造成不可逆的损伤，每天屈膝的时间大于两个小时，会对膝盖造成不可逆伤害，需要调整工作内容，或者工作工具。例如使用工装改善工作方法。
3、单手提起重量在2kg左右的重物，每天持续提两个小时以上，会对手腕、手臂造成不可逆伤害；用手或者膝盖作为顶起工具，每个小时10次以上，每天两个小时以上，会对膝盖和手造成伤害，需要设计合适的工具，避免伤害自己。
4、以5kg左右的力气抓起工具（例如钳子），每天两个小时以上，会对手的虎口位置造成伤害；举起40kg左右的重物，每天一次，或者25kg左右的重物，每天10次以上，会对承重位置造成伤害，需要设备辅助。
5、举起5kg以上的重物，每分钟两次以上，或者每天两个小时以上，会损伤承重位置；举起10kg以上的重物，举起高度在手臂以上或者膝盖以下，每天超过25次，会损伤承重位置。需要设计工装辅助生产。
6、使用手持砂轮等中等震动强度的工具大于两小时每天，或者使用强震动工具大于30分钟每天，会对关节造成损坏，不能作为正常、持续的作业方法。
