1、花椒喘盥墨涿泡脚别看花椒只是一种很便宜的调味品，但是泡脚的好处巨多，用一小块纱布把一小把花椒包在里面，然后用水煮开泡脚，烧开的水中有一股香味很好闻，一小包可以用好几天，花椒盼源通沣泡脚不但可以祛除体内湿气，还可以治疗失眠、驱寒，治疗白发，效果非常显著。
2、生姜泡脚最好使用的是老生姜，把它放在手中，中火慢煮，煮到有姜味出来为止，然后姜水倒到盆中泡脚，整个身体也会瞬间轻松起来。
3、艾草泡脚使用艾草烧水泡脚，一般20到30分钟之间。要没过脚踝，最好到小腿，要泡到微微出汗，也能起到促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，感兴趣的朋友可以一试。
4、良好生活习惯通过提高脾的功能来去湿，平常少吃油腻不好消化的食物，吃饭规律不要暴饮暴食。只要我们坚持正确的生活习惯，就能让湿邪伤害我们的身体降到最低。
5、排汗运咿蛙匆盗动出汗和高温发汗都可以，不过如果是岁数大一点的尽量还是高温发汗比较好，以免劳累过度会伤身，这种方法主要是去除人体上身的寒气，如果条件允许，建议两种方法同时使用效果会异常明显。
6、真正的效果，等待你们自己去亲身体验，这些都是价格便宜而实惠的泡脚方法，路过的不妨试试！
