1、原材料准备:和所有蔬菜一样,买鸡心白也挑新鲜的,最好一次不要多买。
2、原辅料加工:将菜一片片剥下来,用盐水浸泡几分钟,去除残留。再切成细丝。大蒜子切片备用。
3、热锅热油,将大蒜子爆香,即可。炒蔬菜需油量要大一些。
4、大火爆炒两三分钟,即可加入盐和料酒调味。
5、炒到变色就差不多啦,火候和含水量不同。如果太干可淋入少许水,收好汁就可以出锅啦。
6、出锅装盘:鸡心白生的时候很脆,但炒熟之后很柔软,味道超级棒哟!
1、原材料准备:和所有蔬菜一样,买鸡心白也挑新鲜的,最好一次不要多买。
2、原辅料加工:将菜一片片剥下来,用盐水浸泡几分钟,去除残留。再切成细丝。大蒜子切片备用。
3、热锅热油,将大蒜子爆香,即可。炒蔬菜需油量要大一些。
4、大火爆炒两三分钟,即可加入盐和料酒调味。
5、炒到变色就差不多啦,火候和含水量不同。如果太干可淋入少许水,收好汁就可以出锅啦。
6、出锅装盘:鸡心白生的时候很脆,但炒熟之后很柔软,味道超级棒哟!