1、多去帮忙做一些家务：减轻母亲的负担：一般家务活都是由母亲一手包办，做了将近20年的家务，是谁都会烦，再加上更年期，更会导致其心情烦躁，所以多去帮助母亲做一些家务活，减轻母亲的负担。
2、学会理解母亲：更年期是每一位妈妈都会出现的症状，所以要学会理解，要学着多去开导，也可以向其他有经验的人取取经。
3、换位思考：很多人都受不了更年期，但是学着换位思考一下，等你到了那个年纪，你的儿子或者女儿那样做的话你会怎么样，之后感觉会好很多，多去包容母亲的一些小毛病以及小脾气。
4、多去沟通：交流是解决更年期的最好办法，要多去跟母亲交流，在交流中像母亲灌输一些励志的经典例子，来改变母亲心中的一些观点。
5、学会宽容：更年期的母亲不免有点“挑刺”，看到你的任何毛病都想说两句，这时候一般不要顶嘴，顶嘴必然会引发一系列的争吵，要学着宽容，顺着母亲，像母亲小时候顺着你一样。
6、多陪母亲在外面走走：多陪母亲在外面散散步，运动也是可以很好的缓解更年期，在外面散散心，看看外面的景色来改变自己母亲更年期那忧郁的状态。
7、学会体谅：体谅母亲，更年期的母亲有时候说话难免会很伤人，这时候要去体谅母亲，如果实在受不了可以等说完出去一个人坐坐，但是千万不要顶嘴以及拍门而去，那样只会导致母亲更加生气。
8、每次回家可以带一些小礼物：礼物不分贵重，每次回家给母亲一点小惊喜，会让母亲觉得你非常在乎她，而亲人的关怀也是治疗更年期的一种非常不错的办法。
9、总结：更年期的母亲因为生理以及心理问题会导致脾气，性格出现很大的变化，这时候一定要体谅，像母亲小时候照顾自己一样照顾父母，伴随她更快的度过更年期！
