1、 给孩子必要的生活环境，吃饭是在桌子上吃的，我反对有父母在床上恽但炎杰和沙发上给孩子吃饭。吃饭是自己的事，这个要给孩子说明白，吃饭是为了身体健康。长高，有力气。才能成大人。就这简单就行了。
2、 孩子有自己的碗，筷子，杯子。自己的碗是为自己盛饭的，吃多少就盛多少。不要浪费。爱好物品和粮食。
3、 教孩子吃饭时候不要有其它动作，一手拿筷子，一手扶着碗。这个动作虽然很教条，但是必须要这样。不要养成一手吃饭一手拿玩具，更不能一手吃饭一手玩手机，是一种分心的表现。
4、 教孩子吃饭时候少讲话，原因是讲话了吃饭就很慢了，时间长了就饱了，其实没吃饱。很多孩子该吃饭时候讲话，吃饭时间过了有饥饿。那时候吃饭吃了很多，就是因为孩子一个人吃饭没讲话。
5、 教孩子吃饭时候，米饭，蔬菜，肉等都要吃。给孩子说吃米饭长什么，吃蔬菜水果长什么，吃肉长什么。不要孩子偏食。
6、 重要的一点就是拿筷子的方法要正确。这个很关键。孩子拿筷子的方法不对要及时纠正。我下次就分享我怎样改掉一个孩子拿筷子不正确的方法。现在还有些大孩子，甚至成人吃饭筷子都没拿好的。所以孩子吃饭这个习惯会陪伴一生。教育好很关键。
