1、少吃盐。对于黑色素的沉淀来讲，实际上多是吃盐多的缘故，所以，如果想让自己的脸部黑色素少的话，尽量少吃盐量多的食物。
2、少吃酱油。许多人喜欢吃酱油，可是不知道酱油对于黑色素的沉淀尤其严重。所以，如果你想让皮肤变得好起来的话，记得，在做菜的时候，必须少加酱油。
3、多吃含VC高的蔬菜和水果。对于黑色素来讲，有一些食物是可以帮助我们排出黑色素的，例如，含有VC高的蔬菜和水果，就是能够帮助我们变白的。记得，尤其是一些白色的水果更有此效果。
4、整体排毒。对于黑色素沉淀的问题来讲，实际上不仅仅是脸部的，其他的地方也是一样的。所以，最好建议你可以与美容师沟通，然后针对性地对你的身体进行一系列的排毒，这样，也会让你的脸部的皮肤变得好起来的。
5、激光治疗。这种手段，其实我是不推荐的，但是如果你的相当严重，而且用了各种各样的办法，都没有好的话，那么建议你可以采用激光治疗的方式，在治疗前，一定要选择好的医院。
