1、将菠菜切去根部,清洗干净,放入网眼框中沥水分。
2、将鸡蛋打散。
3、将菠菜切成段,茎叶部分分开。
4、将大蒜瓣去皮,切好。
5、热锅,倒入适量花生油,加热,将蛋液倒入,煎炒好打散。
6、将鸡蛋拥到锅边,放切好的蒜爆香。
7、放菠菜梗煸炒,断生后再放入菠菜叶一起炒。
8、放细盐,将菠菜和鸡蛋一起翻炒二分钟即可。
9、滴入香油,拌匀,出锅。
1、将菠菜切去根部,清洗干净,放入网眼框中沥水分。
2、将鸡蛋打散。
3、将菠菜切成段,茎叶部分分开。
4、将大蒜瓣去皮,切好。
5、热锅,倒入适量花生油,加热,将蛋液倒入,煎炒好打散。
6、将鸡蛋拥到锅边,放切好的蒜爆香。
7、放菠菜梗煸炒,断生后再放入菠菜叶一起炒。
8、放细盐,将菠菜和鸡蛋一起翻炒二分钟即可。
9、滴入香油,拌匀,出锅。