肚子大，严重的影响了我们的个人形象，尤其是一个花季少女，要是肚子大的话，确实很难为情，所以，要想办法减掉大肚子，减掉大肚子的方法有哪些，下面一起来看下小编为你做的介绍。
多吃水果蔬菜
果蔬是饮食餐单中必有的菜谱，因为它们热量低但营养丰富，且水分多，非常适合减肥人食用。它们在提供充足的营养和水分的同时还能增加饱腹感，从而减少食欲甩掉腹部脂肪。让你保持腹部的苗条平坦。
把握好食品关
了解一个减肥食品的脂肪含量不超过30%且饱和脂肪量必须低于10%，腰腹部是脂肪最易堆积的部位，为了自己苗条的身材，食品要把好关哦。
控制喝进去的热量
酒类和碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神经，放松心情，但同时让燃烧脂肪的速度变得缓慢。所以能很好的解决咋样减掉大肚子这个问题。
腹部抽脂很快瘦肚子
上面的几种方法，可能对瘦肚子的帮助不大，瘦肚子最好的办法就是抽脂，抽脂术不但可以改变人的体型，还会给我们的身体带来健康，一些发达国家把吸脂减肥看作是主要的消除腹部脂肪方法。