1、定期产检按规定产前检查能让医生更好了解孕妈妈及宝宝的情况，产检时发现异常现象能及时治疗。
2、合理的饮食一个人吸收是两个人的营养，所以误以为要无条件的吃多吃好，其实这样往往导致孕妈妈体重超重，宝宝过大不好顺产。合理健康饮食，各种营养成分都要吸收，不应摄入太多，少食多餐。
3、适当的运动有一句说话：运动的妈妈生下来的宝宝比常坐的妈妈生下的宝宝要聪明。整个孕期可以坚持散步，每天1-2小时左右。
4、爬楼梯37周怕早产，37周后怕留级。孕妈妈就是这样的心理，小編当时一过37周就开始爬楼梯，每天半个小时，可以增加骨盆底肌肉的张力。当然还有其它孕期体操，看个人选择，爬楼梯是个单纯的运动，但是效果很好。
5、学习如何呼吸有些书本上会介绍，在分娩时不同的阶段用不同的呼吸法，孕期时可以学习，但是可能到了紧张的时刻或者到了非常痛的时候呼吸法也起不到多少效果。
6、分娩前准备除了准备待产包外，有两样东西需要准备：巧克力和红牛。分娩是一个长时间的过程，阵疼过程持续很久，体力消耗很厉害，吃点巧克力和红牛补充体力。
