1、具体表现: 有别于热结便秘，寒结便秘常表现为大便艰涩，肚子冷痛，胀满，被按压后更加难受，还伴有胸胁部疼痛，手脚发凉，常常会呃逆呕吐，舌苔是白腻的
2、刮痧治疗法: 工具:刮痧板（咐搭趔涮边缘光滑的瓷汤勺也可以）、万花油（凡士林、润肤露也可） 穴位:肾腧穴，关元俞，石关，气海，照海 方法:在穴位周凿速钲挞围涂上万花油，拿刮痧板从上往下刮，每穴位刮3-5分钟即可
3、耳穴压豆: 工具:王不留行子耳贴（中医药店有卖）穴位:脾，胃，肝，大镟岁盎缴肠，肾 方法:将耳朵吹涡皋陕用湿布擦净，待干后，取王不留行子耳贴压在单侧耳朵的穴位上，每天有空便按压，每次每穴位按压100-150下，每天至少三次，力度适中，有酸痛感即可，不要擦破皮肤。耳贴可以保留3-5天，取下换另一耳，两只耳朵轮流贴穴。
4、中药贴敷法:葱250克，捣烂做成饼状，敷在肚脐上，再在上面放一个热水袋熨热中药方剂:温脾汤
5、饮食: 饮食上少吃生冷寒凉的食物，例如：黄瓜，西瓜，梨子等，进食温热食物排出寒气，同时多吃富含纤维素和油脂的食物，助消化，例如蔬菜，花生
6、民间秘方: ①取蒜瓣煨热，塞入肛门内，待凉后取出②蜂蜜加盐熬制，再加入姜汁，生附子粉末少许，捏成锭状，塞入肛门，片刻后取出
