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缓解阴囊积水（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式

时间：2026-02-12 01:18:27

1、冥想

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2、头倒立-肩倒立

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3、莲花坐

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4、手倒立-孔雀起舞式

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5、下犬式

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6、卧扭转放松式-卧手抓脚趾腿伸展式

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7、束角式-背部伸展式

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8、瑜伽睡眠式

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