1、脂肪通过喝绿茶来帮助去除体内的肠油也就是体内脂肪，绿茶的种类有很多，比如碧螺春、乌龙茶、毛尖等
2、血液浓稠血液浓稠也就是从我们出生包括在成长过程中，部分血液未得到及张虢咆噘时的循环而形成的血稠。做全身型的运动，比如跑步，再来就是上下蹲。让全身的血液都可以活跃。
3、尿酸这是尿道长期未得到及时的排出，一些残留在尿道里的毒素形成了尿酸。平常多喝水，促进排尿利尿的食物，比如西瓜、冬瓜、稀饭。
4、乳酸在我们吃得一些高蛋白质和钙质的食物时，未经排出的残留物引起。这在日常生活里可以通过喝红茶促进排除体外，比如玫瑰花茶、红袍、普洱茶等。
5、酒精残留这一般是因酒精引起的一些残留，长期的残留才引起的。排除这种毒素要通过多喝水，再就是通过食物柿子、海鲜贝类、清蒸芦荟等。
