1、维生素和蛋白质含量高的食物 肚子妊娠纹怎么消除，据有关专家介绍，在饮食调节当中，多吃一些蛋白质类的食物，对预防预防妊娠纹有极大的帮助。比如说：一些太油、太咸、太甜的食物最好不要吃，养成科学的生活习惯，不抽烟喝酒，不吃刺激性过强的食物，尤其要注意的是很多孕妇喜欢吃辣，甚至是无辣不欢，然而对于想要预防妊娠纹的你来说，最好避免吃辣，多吃一些水果蔬菜，最好吃一些应季的水果哦
2、多补水 肚子妊娠纹怎么消除，春夏季要为皮肤多补水、重保湿，大量使用保湿型爽肤水可以让皮肤快速脱离干燥，有效锁住水分，保持皮肤水分的同时抑制油脂分泌，皮肤看起来更加清爽，可以有效预防妊娠纹。
3、按摩减少妊娠纹 肚子妊娠纹怎么消除，如果你不懂按摩，不会利用按摩来预防妊娠纹，那么只能说你out劲忧商偌了。如今，不少女性在孕期预防妊娠纹解答中都会分享到按摩这一方法。一方面，按摩简单，另一方面，结合mei//.zi'.xiu去妊娠纹霜这个方法确实有效，而且对身体也好。按摩的技巧也很简单，大腿和臀部是按照向上拉的方式进行按摩，这样能够紧致大腿和臀部，腹部则是由内向外，促进血液循环，加速新陈代谢。 肚子妊娠纹怎么消除，以上方法虽有效缓解妊娠纹，但需长期坚持，其实很多宝妈由于坚持不下来就半途而废了。所以对于这部分宝妈来讲以上方法，就不太适合了。
