1、其实大家每个人都知道玩手机不只是对身体有伤害、而且很不安全、对身体的辐射也很多，但是大家还是控制不住自己，因为现在娱乐、消遣、地图导航、生活中都要用手机，甚至出门不带手机都没法过，那么既收墩芬蓥然避免不了不使用手机，我们就应该注意下。在以下场合尽量先把手机暂时收起来、不要用。 一、走路时、在上楼梯、过马路的时候一定要注意，特别容易出问题，有安全风险，坐公交、地铁时大家肯定很多都想打开手机排除无聊。在公交、地铁上时有座位的时候可以玩，但很挤的时候，尽量不要玩手机，不方便就算了，而且占空间，碰到大家都不好，还有就是容易把注意力全部放在手机上，把其他事忽略了。 尽量不要在充电的时候玩手机。边充电边玩手机不但影响手机电池的寿命，而且容易引发意外。
2、二、睡觉前大家都有一个习惯就是玩一会儿手机再睡，甚至不玩手机都睡不着。既然大家非要玩一会儿的话，就要注意一下睡前玩手机的几个问题。 1、别趴在床上玩手机 2、趴着不行躺着就可以吗？答案是否定的，不要侧躺 3、那什么姿势最好呢？正确的姿势为仰着，而且稍微把枕头调高一些，减少对眼睛的伤害。 4、把手机设置成夜间模式 5、手机与眼睛保持距离和角度 6、注意时间，玩手机的时间不要太长，太久了对眼睛伤害很大，因为眼睛一直聚焦在手机屏幕上得不到休息。而且玩久了就会很晚才睡觉，休息时间不足不止第二天精神不好，更伤害身体、以及大脑 7、睡觉时尽量把手机关机
3、三、每个人都要用手机龅歧仲半打电话、那么打电话的时候是不是也要注意一些什么呢？答案是肯定的。 1、打电话的时间 打电话的时间应尽量避开上午7盼内溲铫点之前、晚上10点以后的时间，还应避开晚饭时间。还有通话时间不要太长，辐射时间久了，大脑会不舒服 2、接电话的时候，尽量放在头的左侧，不要用右耳接听电话，对大脑伤害较左边会更大一些。刚接听瞬间不要把手机放在耳朵旁，等到接通后，在放在耳旁，打电话时也是，接通的瞬间不要放在耳旁，因为那一瞬间的辐射是最大的。 3、不要在手机电量低于5%的时候打电话，因为这个时候手机的辐射是其他时候多10倍以上。伤害特别大。甚至不要低于10%，这个时候也比平常辐射要厉害。 4、不要边充电边打电话