1、人体一天至少需要1000——2000ML水，才能保持水量平衡。这不仅对皮肤的新陈代谢取到很大的促进作用；同时也达到润肠通便的作用，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。
2、长痘痘！不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣捺疮啭普太苦的食物，都需要我们用中气来调和，女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。
3、零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入我们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液，和水是不全一样的。
4、心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这要动用身体的中气去中恽但炎杰和它。女人开心的时候哭，不开心的时候也哭，感动的时候更哭，激动的时候更哭。美丽的女人被形容成水灵。女人就是水做的，水是无形的，不同的地方水表现的形状都是不一样的。她和水一样温柔，涓涓细流，绵绵流长；她和水一样澎湃，她让自己的情感肆意地流动着，无孔不入。
5、女人如水，是水做的骨肉。似水的女人有着水一样的灵性，懂得汇百川而成海。女人如水，之因沾了水的灵性，便有了晶莹光亮的形，冰清玉洁的魂，温婉柔曼的情，含苞待放的性。柔润细腻，如花似玉，晶莹剔透，典雅时尚，人见人爱
