1、不能一直盯着电脑看；首先，电脑是有一定辐射的，其次，电脑的屏幕相对于外界的色彩来说有点亮，长时间盯着眼睛会不舒服；
2、不能盯着光的强度比较大的看；向焊接时发出的光就不能一直盯着看，盯着看的话对眼睛是会有伤害的；
3、不能熬夜；夜晚的视物情况跟白天是不一样的，夜晚的时候眼睛看就了会更容易产生疲劳，而且，晚上按照生物规律本应是休息的，这样也会更加增加眼睛的负担；
4、没有睡够一定的时间；向有些工作较忙的人，睡的时间比较少，眼睛还没有从一天的使用当中恢复过来又要继续开始工作；
5、不能乱使用药物；眼睛受到伤害后，很多人都会病急乱投医，用很多不是很正确的药物进行治疗，应该咨询相应的医生；
6、要适当的放松；有人天天处于高强度的压力下，精神紧张，时刻不能够得到舒缓，这样会容易引起眼部的疾病；
7、环境要舒适；在现在很多工厂不达标的情况下，工人在里面上班的话，对眼睛也会造成一定程度的损坏；
