1、习铲邑诱匮惯用手表的人，每天都会戴，但在睡觉的时候也不会拿下来，当时想反正明天也要戴上去的，而且睡觉戴着又不妨碍睡觉就都没有拿来来，但是这个习惯是不好的，因为手表也是有辐射的，虽然很少很少，但长时间的赣媾粗譬戴着也是会对人身体健康有影响的，就是对表本身也是不好的，会缩短表的使用时间，所以记住一定不要戴着手表睡觉
2、有数据表明戴胸罩睡觉的比不戴胸罩睡觉的发生乳腺癌的可熹栳缂靖能性高出20倍，女性为了好看一般都会戴合身的胸罩的，这就使胸部不能完全的放松下来，长时间的处在紧张的状态中，特别是冬天，又不是天天洗澡，踔伉劾钓睡觉又懒的把胸罩拿下来，因为脱衣服的时候还是会感觉到冷，这就加长了戴胸罩的时间，女性为了自己的健康，在晚上睡觉的时候应该把胸罩拿下来，让胸部处在一个舒适的环境中，这样自己也能舒服的休息
3、现在基本上每个人手上都一部手机，大家也养成了谁前先玩会手机的习惯，完好之后就把手机放在床头开始睡觉了，或这有些上班族把手机当成闹钟放在床头好在第二天提醒自己起床，这些习惯都是不好的，手机的辐射还是很厉害的，长时间会会身体造成不良的影响
4、带着妆或妆没有清洗干净就睡觉，这样会使残妆堵住你的毛孔，导致你的毛孔越来越大，皮肤越来越没有光泽的，这样即使你化妆技术再好也遮不住你衰老的面容的，所以在睡前一定要把脸清洗干净
5、不要在洗完头，头发没有吹干的情况下就睡觉，很多人在晚上洗完头可看看时间又晚了，觉得头发已经吹了七八成干了就可以不吹了，就开始睡觉了，这样的不对的，在没有吹干的情况下睡觉，第二天醒来我们常常会感觉头疼、恶心，而且这样还会造成我们体质的下降，容易感冒
6、不要用被子蒙着头睡觉，很多人喜欢用被子蒙着头睡觉，但这个习惯的不好的，蒙着头睡觉会导致我们呼吸不顺，吸进去的空气质量变差，会导致晚上睡觉的时候容易做噩梦
