1、大米洗净后,入锅加水后熬煮成粥。
2、鸡胸肉洗净,剁成肉糜。
3、胡萝卜去皮,擦成蓉。
4、西兰花洗净后,入热水中焯至8分熟,切细末。
5、热锅入油,倒入鸡肉糜,划散。
6、将胡萝卜蓉倒入翻炒片刻后,将其倒入大米粥中,炖煮5分钟。
7、将西花末放入粥中,再度煮开后,撒少许盐,拌匀即可。
1、大米洗净后,入锅加水后熬煮成粥。
2、鸡胸肉洗净,剁成肉糜。
3、胡萝卜去皮,擦成蓉。
4、西兰花洗净后,入热水中焯至8分熟,切细末。
5、热锅入油,倒入鸡肉糜,划散。
6、将胡萝卜蓉倒入翻炒片刻后,将其倒入大米粥中,炖煮5分钟。
7、将西花末放入粥中,再度煮开后,撒少许盐,拌匀即可。