1、平衡:孩子身体处在发育状态,各种营养(蛋白质、糖类、维生素、矿物质、微量元素……)缺一不可,孩子饮食更应注意搭配,尽量避免偏食情况的出现,才能保证孩子健康成长!
2、忌嗜:应避免孩子对某一类食物的嗜爱,比如孩子爱甜食,若不节制而摄入大量糖,会抑制食欲,对其他养分吸收造成影响,还易引起龋齿!
3、忌贪:不能因为孩子吵闹,就让孩子饮食无节制、无规律,这对身体发育是极不好的,也有可能影响孩子智力的发育!
4、安全:所食物必须确保安全,不可乱服保健品,大部分保健品中会含有激素成分,可能导致儿童性早熟、情绪亢奋、骨骼异常!
5、忌抢:孩子在吃饭时,有些家长为了让孩子多吃些,就和孩子比赛吃饭,这是不正确的,孩子能吃多少就吃多少,不可强求,吃饭时亦要专心,不可让孩子边吃边玩!
6、健康饮食,美丽人生!谢谢。