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月子里吃什么油最好

时间:2024-10-27 20:25:59

1、火麻油是由火麻仁经过物理冷榨而成的植物油,源自长寿之乡巴马,有长寿油之称,是当地长寿老人长期实践得出的经验和智慧的结晶,也是自然赐予人类的瑰宝。近年来越来越受到新生妈妈的欢迎,有着中国橄榄油之称。

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2、经现代科学证实,火麻油所含的亚油酸和亚麻酸共达76.4%,α-亚麻酸可在人体内转化成DHA和EPA。α-亚麻酸(ALA)对婴幼儿的智力发育、视力发育。因此产妇食用火麻油是很好的选择。

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3、对于产妇特殊人群,首先要求天然、安全、味道清淡,且油脂比例有利于该特殊群体的吸收,不对肠胃造成负担。其次是蕴含丰富的营养元素,以促进婴幼儿大脑及身体的生长发育。

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