1、清洁皮肤。在按摩之前先清洗脸部，用温和的洁面乳清洁面部，用温水冲洗，然后用毛巾轻拍脸部。
2、涂一层浅色精油。使用一点精油可以帮助你的手指平稳地在脸上移动，按摩结束后，你的脸也会容光焕发。你可以使用一种特别适合本人脸部皮肤的精油。
3、从淋巴区域开始。淋巴结位于耳朵两侧的脖子两侧。按摩这个区域有助于释放毒素，防止它们堆积在你的脸上。用手指的指尖用圆周运动按摩你的淋巴区域一分钟。使用大圆圈，从你的耳朵向下到你的喉咙，沿着你的下巴线，不要按摩太硬，面部按摩不同于其它深层按摩，脸上的皮肤比较敏感。
4、脸部两侧。使用相同力度和触感，沿着下巴两侧按摩，然后往嘴角，鼻孔，颧骨这样下去。把你的皮肤往上推，防止引起下垂，持续大概一分钟。
5、按摩前额。用宽圆周运动同时按摩前额两侧，从太阳穴开始，逐渐向前额正中移动，然后向后伸到两侧，持续一分钟。
6、按摩你的眼睛区域。把你的手指放在眉弓上，慢慢把它们扫到眼角的外侧，再轻轻地移动到眼睛下面，最后在眼角内侧结束，持续一分钟。按摩眼睛区域有助于对抗浮肿的眼睛，使这个区域更明亮，更年轻。如果必要的话，多用些精油，防止手指拖到眼睛周围娇嫩的皮肤上。
7、完成再回到每个区域。轻轻按摩脸部的每一部分，以结束按摩。当你的按摩完成后，你的皮肤应该看起来明亮、新鲜和富有活力。
