1、在外网的台式机上安装好VSCode，并安装好需要用到的插件。
2、在文件资源管理器中进入到安装目录中。安装目录通常位于C:\Users\用户名称\AppData\Local\Programs目录下，将Microsoft VS Code目录拷贝到U盘上。
3、在文件资源管理器中打开C:\Users\用户名，将.vscode也拷贝到U盘上。这个目录下的内容主要是各种插件和扩展包。以后如果需要安装新的插件，可以在外网电脑上安装好后，在这个目录下找到相应的文件，再拷贝过去。
4、将刚才拷贝的内容复制到内网电脑相应的位置上，就可以使用了。