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冬季洗澡养生要注意些什么

时间:2024-10-12 01:31:25

1、冬季泡澡要注意,虽然很舒服,但是不能泡的时间太长。尤其是一些有心脑血管疾病的人。更加不易太久。久了,容易缺氧,头脑供血不足。

冬季洗澡养生要注意些什么

2、洗澡水温度要适宜。洗澡过程中,注意通风。不要太闷。以防晕倒。洗澡过程中会大量的出辚瓯铹行汗,所以洗澡前后,最好注意补充水分。

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3、对于习惯早起的的人,可以考虑晨起就洗澡。神清气爽。一些晚上容易出汗的人。也可以选择早起洗个澡。

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