1、什献垴淄睬么都不想，让自己的思想处于空冥状态。失恋了我们千万不要钻牛角尖，我们尽量把自己的思想放入到空白状态，然后出去旅个游，玩一玩，遇到高兴的事情就笑一设骡殂亵笑，遇到伤心的事情就哭一哭，把自己的压力释放出来，这样你的心里就不会太难过。
2、找朋友倾述。心中的苦，心中的痛佯镧诱嚣只要把它说出来，释放出来，你的心情才会渐渐地好起来，遇到失恋，千万不要自己把自己装在自己给自己设计的套子里把自己的心关闭割飧褡迨独自去疗伤，这样不仅不会成功，反而会让自己越来越痛，我们要做的是找个朋友把自己的心事说出来，这样你就会感到心理的痛苦会减少。
3、想想自己的身边亲人。你失恋的痛苦不仅会影响到自己的心情，而且也会影响到身边为你担心的亲人的心情，我们只要多想想他们，多想想身边支持你的亲人，你就不会感到孤单，也会渐渐放下失恋的痛苦。
4、提醒自己爱情不是人生的全部。在人的一生中，不仅仅有爱情，还有事业，还有责任，所以我们一定要时刻提醒自己，除了爱情，我们还要很多重要的事情要去做。
5、安慰自己你可以遇到更好的。对方没有选择你是他的损失，你要相信自己一定会遇到一个更适合自己的人，这样你的心情就不会那么难过了。
6、转移注意力，把悲痛化作动力。你恋爱挫折后，你可以把自己的注意力转移到自己的事业上，这样你就会把悲痛化作自己的动力，做出自己的一番事业。
