1、缓解痛经的小妙招痛经如果发生在刚开始的半天内，一般是体内血液不通导致的，所以可以在月经前一个星期试试瑜伽锻炼，或是坚持每天晚上泡脚后进行穴位按摩，治痛经的穴位有合谷，内关，三阴交，足三里，涌泉穴，如果平时能天天坚持，对痛经效果很好。
2、痛经时要是呕吐的话，一般是肠胃承受不了痛的刺激导致胃收缩引起的，所以月经来的时候要少吃或是吃一些容易消化的食物，提前喝点姜汤或是红糖水，可以在里面加上胡椒，效果很好。
3、想要解决女性的痛经状况其实很简单，只要在生活当中多多的注意保养自己的身体，比方说常常出现痛经的女性在生活当中要养成喝红糖水的好习惯，女性每天坚持喝一杯红糖水可以很好的改善自己的身体状况，尤其是针对于痛经有着很好的缓解效果。
4、女性在月韦蛾拆篮经来临期间如果出现了痛经状况的话，布经草加白醋热敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多匪犬挚驰量少,手脚冰凉。这些热量可以很好的使自己紧张的肌肉变得松弛，女性出现了痛经状况的话，想要快速解决这就是一种非常好的方法。
