1、正确面对挫折，在生活、事业上受到打击后，要能振作精神，把挫折当成失败后吸取经验，改进方法的催化剂；
2、提高自己的心理水平层次，采用更加成蚧蝾胖垂熟的防御机制，使自己抵抗挫折的能力增强，不产生过多的焦虑，这样就没有必要采用自我封闭的方式来回避与人和环境的交互，从而有效避免自我封闭；
3、不要对孩子管教过严，让他们发展自己良好的自尊自信，避免孩子宁愿在家看电视，也不愿外出活动；
4、让孩子习得为人处世的策略，很好的进入某种社会角色，认识自我，明白在社会上该做些什么，如何与他人相处，并发展出与他人共同劳动和与人亲近的能力，不用退回到自己的小天地里；
5、关心爱护家人，努力奋斗，为家人特别是下一代提供物质与精神财富，不要只关心自己，成为一个自我关注的人；
6、对自己宽容接纳，每个人都不能十全十美，犯了错不要过于自责，也不要因为道德观太强，在做错事后看不起自己、贬低自己，总觉得别人会责怪自己，看不起自己，于是深居简出，与世隔绝；
7、提高内在修养，让自己内心充实，不要过于注重自己的外表和形象，总觉得自己丑，避免因为太注意别人的评价，干脆不与人来往。
