如何克服等成绩的焦虑

1、克服等成绩的焦虑需要：首先，要调节心情。不管是等成绩，还是等其他的事情，都需要保持好心情，调节好自己的心情，才能够做其他的事情，让自己有一种享受快乐的时间和状态。

3、克服等成绩的焦虑需要：和好朋友交流，把自己内心的焦虑说出来，也可以让自己把负面情绪都宣泄出来，有利于自己把焦虑化解掉。和自己最好的朋友在一起，会让自己的很多负面情绪都没有了，变得更快乐。

5、克服等成绩的焦虑需要：走出去，把时间和精力都安排好，不再有多余的时间去思考成绩是多少。这样会让自己的焦虑减少，毕竟转移注意力有很多种，走出去，呼吸新鲜的空气是很好的一种。

7、克服等成绩的焦虑需要：让自己保持积极和乐观，对自己有信心。平时的生活中也需要做一些积极乐观的事情，让自己有足够的信心，这样即便是等成绩，焦虑也会减少很多。