1、母乳喂养 母乳作为新生宝宝最直接的食物来源，其中所含的免疫活性物质更是提高宝宝机体抵抗力的所必需的。像其中的免疫球蛋白、淋巴细胞、低聚糖等，都能够为宝宝建起一座免疫的屏障。
2、添加辅食 随着宝宝年龄越来越大，单纯的母乳已经无法满足他们生长发育的需要。在宝宝六个月大时就要合理添加辅食，让孩子能够从辅食中获取母乳以外的营养成分。
3、晒晒太阳 当宝宝已经三个月大时，在阳光温和气温适宜的日子里，家长们要给宝宝晒晒太阳。阳光中的紫外线能够帮助人皮肤中的7-脱氢胆固锨厥昃矍醇转化成为维生素D，让宝宝的身体更加健康。不过每次晒太阳的时间不能超过十五分钟，晒得久了反而会对宝宝造成影响。
4、注意卫生 从宝宝出生那天开始，家长们就要注意在接触宝宝之前要将双手清洗干净，以免上面沾染的细菌病毒会给宝宝带来疾病困扰。从小教育孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后认真洗手，不吃手指头，不喝生水。
5、预防接种 我国卫生部门有严格制定新生儿预防接种的规章制度，家长们要按时带孩子去医院进行相关疫苗的接种，让体内产生抗体，进行主动预防，能够让孩子平安面对一些传染病。
6、规律睡眠 良好的睡眠，有利于宝宝健康成长，反之，则会影响营养素的吸收，生理功能发生紊乱，抵抗力也会随之下降。平时要让孩子按时上床睡觉，养成良好的作息时间，保证充足高质量的睡眠。
7、心情愉悦 人在心情郁闷、沮丧、悲伤的情况下，很容易会出现身体免疫系统运作不佳，导致细菌病毒趁虚洹彭岣啬而入引起疾病。家长们除了关心孩子吃好睡好之外，记得也要多关心他们的心情，让孩子在充满关爱的环境下放松身心，有了负面情绪能够及时发泄，为筑牢健康防线再加分！
