1、我们作为家长、长辈的，要以身作则；和孩子一起吃饭时，要在孩子面前表现出每一样都喜欢吃，无论是肉或是青菜。在这种氛围下，时间一久孩子的偏食情况会逐渐好转的。
2、家长应该留意孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么；比如，孩子不喜欢吃青菜的，家长想办法把青菜弄好吃些，花点心思；又或者是青菜的样子弄好看些吸引孩子想去吃。
3、在平时和孩子相处时，比如，饭后，一家子人窝在一起看电视时，可以从电视节目中的一些节目引导出，吃饭偏食的后果；或者是不偏食的话，身体强壮、就像体育运动员那样强壮。
4、在生活中也时不时和孩子分享下身边谁谁偏食怎么样，谁不偏又长得有多壮；人长得壮有什么烂衣茫庥好处等等；又给孩子普及下，人的身体要怎样才能做到营养均衡；人身体营养均衡了，就不容易生病；即使孩子小有些听不懂，但也要说说，就当作是聊聊天；在亲子聊天当中把正能量传递给孩子；切忌打骂。
5、可以带孩子去亲朋好友家串串门，要挑那家的孩子是不偏食的才去；可以通过别人家的孩子来刺激自家孩子以后改下偏食的情况。这些都是慢慢来，一下子不会有很大的效果。家长要有耐心教育孩子；切忌打骂。
6、若孩子偏食严重的话，要带孩子去正规的医院检查下是否有什么病症。及时发现及时医治。
