1、奶粉喂养或者混合喂养的宝宝，四个月就要开始添加辅食;纯母乳喂养的宝宝，六个月开始添加辅食。
2、添加辅食应该从强化铁的米粉开始，然后依次是泥状的根茎类蔬菜，水果，碎末状的动物肉类，半固体类辅食。
3、一天最好只添加一种辅食，观察2-3天，如果宝宝没有出现过敏等现象，可以再添加另一种辅食，否则就要暂停改喂其他辅食替代。
4、辅食种类和口味要多样化，可以有效刺激宝宝味蕾和对各种食物的兴趣，吸收营养更全面。
5、添加辅食后，妈妈要给宝宝勤喂水，并且注意观察宝宝大便，如果消化不良可以顺时针揉肚子或者用益生菌调理肠胃。
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