1、一、烫发与染发的注意事项 烫发与染发，能将一个人的形象修饰的更为完美!可是若在烫染之后，不对秀发进行保护，则会让秀发慢慢地丢失它所需的营养成分。据科学家研究，一年好烫染次数在两次以内，因为头发是很脆弱的，若烫发或染发，就会改变头发的成分，伤害毛鳞片。我们知道，烫发、染发一般都是使用药水进行的，而这种药水都富含化学成为，对头发有着伤害。平日，我们想要烫染一起，听起来很节省时间，但是实际上却让头发造成了双重伤害。
2、 二、头发的修剪与梳理 头发修剪，是为了让自己的头发全都处于健康的状态，像平时刘海儿长长了，发梢分叉了等等，都是需要修剪来达到的。刘海大概两个星期修剪一次，而分叉的头发，可以选 择一个月修剪一次。除了在修剪方面进行护理，也要从梳发上面下功夫。梳发的时候，可以选择木梳进行梳发，平时我们很多人可能会使用塑料梳梳发，其实塑料是很伤发的，用木梳能减少摩擦，减少静电，以避免对头发的那些伤害。
3、 三、按压头皮 按压头皮，也可以理解为按摩头发。具体做法：将自己的双手全部打开，并且从前额开始，借助指腹的力量，慢慢往脑后移动，在这期间，你可能会感觉到头皮有一些肿胀的感觉，不过这些都是正常的，大概两到三分钟一次。
4、 四、多吃富含维生素B、C的食物 维生素B、C都是头发健康生长的养份。大家都知道，维生素B具有促进头发生长的作用，也能为自己的头发增加色泽;而对于维生素C来说，它具有活血的作用。人体的血液循环能让维生素C更快地进入血管，让头发吸收到其所需要的营养。若你的头发已经有所损害，可以经常多吃一些新鲜的瓜果与蔬菜，能对头发的修复起到一定的促进作用。