1、消除眼睛的疲劳感眼珠转动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动，长时间目不转睛看东西,对眼睛的危害极大,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能减退,经常性地让眼珠转几下,可以达到放松效果。
2、加强手机防辐射能力要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，还可以贴手机防辐射贴（一般防磁波贴片，事实上是没有用的，因为没有电磁载波讯号，手机就无法收到讯号，隔离了电磁波，你的手机就失去作用。）所以当你手机贴上防磁贴片，手机通话还很清楚，表示电磁载波还存在。
3、身边有普通电话时不使用手机放假，下班回家的亲们在家应尽量不使用手机，用家里家庭电话拨打手机号码，远离辐射。
4、儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不使用手机这类人群身体处于比较虚弱的阶段中，免疫力很弱，也就很难对抗手机所带来的威胁，尤其是孕妇，长期使用手机严重会导致滑胎或畸形，更不能使用手机接听电话，实在要接听应使用耳机或开扬声，这样有利于胎儿健康成长。
5、多食用含蛋白质、磷脂、B族维生素的食品手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品，用来抵抗手机辐射所带来的危害。
6、吃饭时不要使用手机吃饭时，玩手机会影响我们的注意力，会使唾液分泌减少，食物咀嚼不够充分，会加大胃的负担，造成消化不良，长此以往，我们的胃会吃不消，久而久之会导致胃病，得不偿失。所以我们在吃饭时要把手机放一放，集中精力好好吃饭，跟同事好好聊聊，增进感情，细嚼慢咬，养成好的吃饭习惯。
7、不要在信号差的地方接电话不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。身处电梯，地下停车场等小而封闭的环境时，也应谨慎打手机
8、不要在电器设备前使用手机不要在微波炉前，电视机前，使用手机，你所受的伤害是别人的10倍，如果你的手机讯号很强，你会发现当手机响时，微波炉也会自行激活，我试过，14次有2次会使微波炉激活，大家可想而知。
9、不要使用剩一格电的手机相关数据表明，收讯满格与只剩一格时相比，发射强度竟然相差1000倍以上，所以常讲手机的人要注意哦。当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候，宁可挂断不谈或者是改用公用电话，为了自己的健康，千万不要再无休止的谈话了。
10、正在充电的手机不要接电话手机在没有多少电是比较强的，这时我们如果在充电是接电话，就会产生一股强大的电流，所以最好在充电时不要接电话，最好把电源拔掉先。有印度有一个31岁在保险公司任职业务经理的年轻人，十几天前在手机还接着充电器的时候接听电话，过了几秒大量的电流经过手机，这个年轻人被摔落到地面，家人发现时，手指烧伤，心跳微弱，并且已经失去意识。经紧急送到医院后，医生宣布到院死亡。行动电话是目前大家最常使用的现代发明。然而，我们也必须要警觉到仪器致死的危险。
11、手机挂在左腰比在右腰好喜欢把手机挂在腰上注意，左腰是较佳的选择。因为左侧的器官较少，即使肾脏也位于后腹腔，受性较强的肠子遮蔽，影响有限；反观右腰除肾脏外，还有对电磁波耐受性不强的肝脏，危险性较大。.
12、手机最好放在背包最好不要将手机挂在腰间，将手机放在包包上，再将包包肩背，在手机收到电话时再伸手去拿手机，期间有个缓冲期（手机在收到来电时前五秒的辐射最强）女孩子肩背包包，手机的位置刚好落在骨盆附近，也会引起病变。
