大便干燥问题很多,你要引起重视!吃什么菜大便不干燥，专家提醒：多进食富含可溶性纤维的食物，如燕箔炬肇昱麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。吃什么菜大便不干燥，水苏糖推荐纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。减吃煎炸辣味、味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力无端加大，可令痔患恶化。
吃什么菜大便不干燥
1、 土豆蜜膏：本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
2、 猪油蜜膏：本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
3、 桑椹糖：本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
4、 松子仁糖：本方有润肠通便之效，用于肠燥便秘者。
5、 蜂蜜香油汤：本方有益气润肠之功，用于气阴两虚者。
温馨提醒
1、 肛肠病变是一种生活方式病。肛肠病变的并发率越来越高，它的病死率也跃居前排。肛肠病变的发生主要与孕驷巴墟高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中也尤为普遍。尤其到了夏天，由于天气炎热，不注意饮食，是各种肛肠疾病的高发季节，夏季谨防肛肠疾病，应做到早防早治。