1、摄入足够的钙质孕期妈妈的牙齿尤其容易受到酸性物质的侵蚀而引发龋齿，建议多吃一些含钙的食物，如牛奶、豆制品等，以补充体内钙质及胎儿所需钙质，也有利于牙齿健康。
2、吃过食物后及时漱口孕期妈妈要摄入大量的食物，尤其有些孕妇喜欢吃酸性食物，若食物停留在口腔中的时间过长，酸性物质很容易腐蚀牙齿，建议吃完东西后及时漱口。
3、多吃粗纤维食物进食粗纤维食物时，由于咀嚼力的增加，对牙周组织会产生正常的生理性刺激，有利于防龋固齿。
4、选用软毛牙刷女性妊娠期间由于内分泌的变化，牙龈会出现充血、肿胀，建议孕妈妈选用软毛牙刷刷牙，每隔一个月更换一次，避免对牙龈造成伤害。
5、使用功能牙膏孕期妈妈容易出现口腔问题，可选用消炎止血的中草药蒲地蓝可炎宁牙膏，含蒲地蓝活性精华成分能缓解牙龈出血、牙周炎等口腔问题。