在日常生活中，平时爱好吃辣椒的人是很容易患上口腔溃疡的，口腔溃疡的出现给我们的健康带去很大的伤害，所以需要我们做好预防措施，这样才能减少疾病对我们的伤害。下面一起来看看吧，希望对您的病情有帮助。
工具/原料
中医辨证施治
预防口腔溃疡饮食要怎么搭配
1、削减对口腔黏膜的影响和冲突。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及影响性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
2、要注意维生素的吸收。胃肠道疾病病人易葛激握颟发口疮的另一重要原因是它影响人体对维生素的吸收。所以，对因不爱吃仄呜苻扩蔬菜生果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜生果，坚持粪便晓畅，避免便秘非常重要。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，坚持粪便晓畅，也有助于削减口疮发作。
3、坚持心境上的安稳及杰出的生活习惯。坚持心境舒畅、达观开畅，避免因烦躁而上火。心境不好的人应长于自解烦恼，宽恕待人，与人友善共处，坚持达观的生活态度。一起，养成杰出的生活规则，确保足够的睡眠，避免过度劳累。
4、要注意养分调配。多食含锌食物，以推进首疏扌熘创面愈合，比方牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和生果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物，有利于溃疡愈合。
5、要注意口腔的清洁。要注意口腔清洁，养成迟早刷牙、饭后立刻漱口的杰出习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，削减口腔细菌，避免因食物残渣加剧继发传染。