1、远离过敏原。可以去医院做过敏原检测，日常生活中注意隔离过敏原。不要使用不熟悉的化妆品，选购化妆品是要选择敏感肌专用，不要经常更换化妆品。不要使用碱性很大的洗面奶，一般控油祛痘的洗面奶碱性都比较大（可以买ph试纸测试一下）。
2、注意防晒。紫外线很容易让皮肤变得更敏感，夏天出门记得戴遮阳帽和打伞。
3、戴口罩。春天柳絮纷飞的时节，很容易引起过敏，这时候尽量少出门，出门一定要戴口罩。冬天的冷空气也很容易使肌肤敏感发红、干燥，可以通过戴口罩保暖。
4、保湿最重要。敏感性肌肤一般角质层都很薄，严重的会有红血丝，这种皮肤容易造成水分流失。缺水会使皮肤变得更加敏感，一定要注意补水。
5、尽量少使用电子产品。手机、电脑、iPad产生的辐射都会损伤皮肤，晚上临睡前玩手机后一定要洗脸。白日工作离不开电脑，可以多喝点绿茶，个人感觉还是有点抗辐射效果的。
6、避免激素类药物。皮肤过敏的时候去医院就医，有些医生会给开一些激素类药物，这类药物初用时很有效，但会使皮肤产生依赖性，久之皮肤变得更加敏感，无法从根本上解决问题。
7、健康的生活。多喝水，多运动，保持充足的睡眠和良好的心情。敏感肌肤没有什么特效药，只能慢慢的养回来，着急是没有用的。