近年来，铺天盖地的补钙广告和市场上琳琅满目、五花八门的钙制剂，实在令人眼花缭乱，不知道究竟应该怎样选择才好。其实，判断钙剂的好坏，还是有一定的客观标准。
一、含钙量。不同钙剂的含钙量有极大的差别，譬如：生物类酪蛋白钙含钙量最高，如伊分子酪蛋白钙；其次是无机钙，如碳酸钙、磷酸钙；再就是有机钙，如乳酸钙、葡糖糖酸钙；最后是活性钙（因含重金属，不被建议使用），如贝壳钙。
二、溶解度。溶解是吸收的前提，溶解度最高的是生物类酪蛋白钙，其次是有机钙，然后是无机钙和活性钙。
三、吸收率高低是判断钙剂好坏的重要标准。但影响因素颇多：
1、如不同的吸收机理。有机钙、无极钙都需要维生素D的协助，生物类酪蛋白钙吸收率高且不需维生素D的协助；2、机体是否缺钙？缺钙时吸收率高，反之吸收率差；3、不同的年龄钙的吸收也不同。婴幼儿肠壁通透性大，吸收好，随着年龄的增加，吸收率逐渐降低；4、是空腹吃还是餐后服用？进餐可促使胃酸分泌并延缓胃的排空，故吸收率优于空腹；5、一次大剂量还是分次服用？分次服用吸收率较高；6、同吃食物的影响。膳食中的维生素D和各种氨基酸，乳糖均可促进吸收，而植酸、草酸、脂肪酸、磷酸盐、膳食纤维均可抑制其吸收。
四、口感也是选择钙剂的重要条件之一。优良的口味可取得小儿良好的依从性。反之碱性过大的钙盐（氢氧化钙、氧化钙）不仅口感差，而且会刺激胃粘膜，消耗大量胃酸，因此并不是良好的钙剂。
由于补钙是一个长期的过程，因此在购买之前先要计算一下，看在同等剂量下哪种钙剂的价格更便宜一些，即应选择“性能/价格比”较高一些的产品。 根据以上四项原则，进行全面综合评估，伊分子酪蛋白钙是比较理想的补钙产品。