男性不育是指由于差衷侧糸男性因素引起的不育。对于不育这，应该注意的是改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒。尝试吃多些含优质蛋白质的食物，如各种动物性食物，并且适当摄入脂肪，补充维生素和微量元素，以增加机体的活力，从而增加成功受孕的可能性。现在就教你两道制作简单、有效防治男性不育的养生菜。
番茄草菇
1、材料：小番茄200克，草菇200克调料：料酒、酱油、白糖、水淀粉、味精
2、小番茄洗净，切半备用草菇洗净，切半，泡软后捞出备用
3、锅中放入植物油烧热，放入草菇、料酒、酱油翻炒放入番茄块炒至快熟加入白糖、盐、味精调味，用水淀粉一起搅拌均匀即可盛起食用
山药羊肉汤
1、材料：羊肉200克，山药100克，枸杞10克，红枣20克调料：葱、姜、盐、料酒
2、葱洗净切段备用姜洗净切片备用羊肉洗净，切块，放入沸水中，加入葱段、姜片和料酒一起搅拌均匀备用山药洗净，去皮切块备用红枣洗净去核备用
3、锅中放入适量清水，加入羊肉块、红枣，大火烧开之后，转为小火煮1小时加入山药、枸杞、盐煮至全熟即可盛起食用
