1、牙结石牙龈出血的最常见因素就是牙结石，这通常是由于日常刷牙、口腔清洁不彻底所致。因此如果是牙结石引起的出血，建议定期到专业的口腔医院进行洗牙，将牙结石清洗干净，就能有效缓解牙龈出血症状！
2、龋齿如果一颗牙齿被龋坏，那龋洞内的细菌也会刺激到牙齿周围的牙龈，引发牙龈出血，如果龋齿不严重，建议及时进行补牙治疗；如果龋齿已经坏死，建议及时拔除，并重新镶牙！
3、上火重口味、无辣不欢、饮食过于油腻刺激、作息不规律等都会导致口腔上火，口腔上火首先就表现为牙龈红肿、出血。因此如果是这种情况，首先就要做到饮食清淡，减轻口腔黏膜的负担，并保证充足的睡眠，提高身体免疫力！
4、口腔炎症如果口腔清洁不彻底，牙齿表面的食淦甓特猩物残渣就极易滋生有害细菌，诱发口腔炎症，口腔炎症表现为口腔溃疡、牙龈炎、牙周馔嫘垩巩炎等。建议家中常备一支蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏含专利技术萃取的“蒲地蓝活性精华成分”，能够有效预防和缓解口腔炎症，帮助改善口腔溃疡、牙龈出血、红肿等。