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提高自己小孩的专注力的小方法还有哪些

时间:2024-10-14 19:21:39

1、提高认识能力提高认识能力:只给宝宝看小动物身体某一部分,让他想象整个小动物是什么样子,将一幅画的一部分遮起来,让孩子猜其它部分是什么样子等。这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。

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2、叫孩子干家务:家长有意把房间弄乱,然后让幼儿重新清理。开始时宝宝做不好,分不清垃圾的种类,不知怎样用抹布擦桌子等,家长应耐心指导,教几遍后宝宝就会做好。此外,还可教宝宝如何削水果,如何拿筷子等,同样对开发右脑有帮助。

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3、训练使用左手:多用左手可开发右脑,这是因为左手的动作是由右脑控制的。因此可让宝宝多用左手来剪东西、写字、画画、抓玩具。此外,让宝宝多用右脚、左耳等也同样有效。另外,让宝宝反复地做扣扣子、拉拉链、系鞋带细小手指动作,也有助于开发宝宝的右脑,并且两只手都会得到训练。

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4、带宝宝逛商场:带宝宝一同去逛商场是开发宝宝右脑的另一种有效途径,因为这样能培养宝宝综合各种知识及判断能力。家长可教宝宝独自挑选自己感兴趣的东西,也可教宝宝如何根据价格来挑选面包、水果及玩具等。

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5、无法集中注意力该怎么办倾听身体语言,身脑结合有助提高注意力。每天按时休息、保证有规律的睡眠和食物的营养均衡,多锻炼身体,劳逸结合。适时地打个盹也都有助于提高注意力。

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6、学习或工作前,要尽量避免做让自己兴奋的事情,还可以花一点时间计划一下准备做什么。在学习(或工作)时可以把需要做的工作划分成可控制的小块,每次专心做好一块。 甚至一些小习惯:比如摆个姿势、戴上学习帽什么的,就好像在运动前做准备活动一样,给身体一个提示,告诉自己工作要开始了。这样也有利于提高注意力

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7、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力。比如受到外黢茕茚痔界干扰的时候,不要对自己说“要专心”。如果你在想“要专心”,你的脑子就没有专心在你要做的事情上。也不要强迫自己不去想别的事情,如果你在想不要去想某事,脑子就被占据了,无法专心。先“随它去”放松一下,做做深呼吸,然后再“回到这来”,继续学习工作。

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