1、确认起因，能防则防。当小编意识到头皮受损时事态已经很严重了。好在之后的回忆中发现起因是在一次洗发水起泡沫过程中用力挠头皮造成的，所以判断发痒原因是头皮受损，还能发痒便表明还有自行恢复的可能。所以保护头皮不受损对护发很关键！！！若头发出现里异常状况，越早意识到问题越容易拯救，发现问题后要进行初步判断。
2、洗护条件及过程。选择正确的洗护产品，在头皮受损或敏感头皮的时候请尽量选择无硅油的洗护产品（此处油性发质需要忍受头发油腻）。请使用专用洗头盆，保持干净，无交叉使用。洗头请使用温水洗四到五遍，不宜过烫，也切不可用冷水洗，第一遍使用洗发水，第二遍洗净洗发水残留，第三遍使用护发发产品洗净。第四遍、第五遍目的均为洗净残留洗护产品。注意事项：1、洗护产品尽量只在发丝间使用，尽量避开头皮及发根部分。 2、擦洗过程尽量轻柔避免刺激头皮。
3、延长洗头周期。头皮发痒时马上洗头会有一时的解脱，但这对头皮恢复及发质的养护都是有裨的。所以在一开始可以从每天洗头改成两天一洗，再到三天一洗，最后一周一洗，除非头皮及发质状况恢复正常。
4、巩固成果，坚持就是胜利。在完全恢复前切记不可再做搔挠头皮等刺激头皮的行为。如果做得到也尽量忌辛辣，少油少糖（小编没有做到所以不清楚有没有影响，但做到了对头皮没用，对头皮也是有好处的）。
