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山药爆炒肉牛肉丝

时间:2024-10-16 04:06:11

山药一到夏天便是人们桌上的常客,清炒、炖烫等方式各种的多,一般都知道是它来炒猪肉、鸡丁等一些常见的肉类,很少有人用它来炒牛肉,有人肯定会说:没听错吧,牛肉可以炒山药?是的,今天我们一起来分享这道营养丰富的山药炒牛肉。

食材:山药500克 牛肉350克 老姜几片 蒜两瓣

山药买回来去皮切成小片,注意不要太薄了,3-5毫米左右(最好带上手套,不然手会痒)。

山药爆炒肉牛肉丝

然后把买回来的牛肉用淀粉或者淘米水泡几分钟,再用热水洗干净,切成肉丝。

山药爆炒肉牛肉丝

把切好牛肉丝放点少量的淀粉,加一点酱油拌匀。

山药爆炒肉牛肉丝

主料齐了,现在是配料,老姜切成小块,蒜拍一下切碎。可以加一点干辣椒。

山药爆炒肉牛肉丝

把切好的牛肉放进热锅中爆炒,再加入老姜和蒜。

山药爆炒肉牛肉丝

一分钟后再把切好的山药倒进锅里翻炒。

山药爆炒肉牛肉丝

山药炒的时候会比较粘,可以放入少量的水,要多炒一会儿因为山药不熟吃了对身体不好,待山药炒熟后加入少量的盐和鸡精,如果有葱可以放一些葱段(我是忘 了买葱 了),然后就可以起锅,这道菜就完成了。

山药爆炒肉牛肉丝

看上去很不错,即清淡又养生,非常适合夏天食用,即美味又不炎。赶紧动手试一下吧。

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