1、锻炼身体，培养习惯。身体是革命的本钱，没有好的身体，想要长久的做好工作简直是痴人说梦。因而强壮身体是做好工作乃至做好任何事的第一要务。而锻炼身体要养成良好的习惯，比如早睡早起，比如每周不少于3次锻炼，每次不少于半个小时，比如少抽烟，少喝酒，少吃油炸食品等等习惯，有了良好的习惯作为铺垫，再加上适宜的运动量，相比拥有好的身体绝非难事。
2、分清轻重缓急，列好计划，有序推进。万事预则立，不预则废，根据手头工作的轻重缓急，列出计划，逐项完成，不仅有成就感，更会让自己做事越来越有条理，越来越有效率。
3、利用空闲思考工作与生活。要利用闲暇时间时常思考工作与生活中的疑难杂症，并思考自己的未来，规划自己的未来，利用好边角时间，思考生活工作的方方面面，定能够获得较大的提升
4、乐观对待批评，冷静看待夸奖。在工作生活中遇到批评了，不要急于反对，急于批判，而是要进行冷静的分析，以乐观的态度对待别人的批评，即便那批评是恶意的，也不妨去反思，有则改之，无则加勉。对于别人的夸奖，不要太当真，在心中稍微兴奋一会儿就可，万不可自以为是，飘飘然起来。只有乐观对待批评，你才能够进步，只有冷静看待夸奖，你才不会退步。